Bezpłatne webinary dla mieszkańców Krakowa: o cyberbezpieczeństwie i radzeniu sobie ze stresem
Urząd Miasta Krakowa zaprasza mieszkańców do udziału w dwóch bezpłatnych webinarach online: „CyberSztuczki” oraz „mójMETODNIK”. Spotkania organizowane są w ramach programu „Bezpieczny Kraków”.
Jak nie dać się oszukać w sieci?
Pierwszy webinar – „CyberSztuczki” – odbędzie się 18 czerwca w godz. 18.00–20.00. Podczas spotkania uczestnicy poznają najczęściej stosowane metody cyberoszustw oraz sposoby skutecznej ochrony przed nimi.
W programie przewidziano m.in.:
- naukę rozpoznawania phishingu i fałszywych wiadomości SMS
- omówienie oszustw „na BLIK”, „na pracownika banku” czy „na dopłatę do przesyłki”
- zasady bezpiecznego korzystania z bankowości elektronicznej i zakupów online
- wskazówki dotyczące postępowania w przypadku stania się ofiarą oszustwa.
Zapisy prowadzone są poprzez formularz online.
Dodatkowe informacje można uzyskać u Ewy Sobolewskiej pod numerem telefonu 12 616 89 31 lub pod adresami e-mail:
Jak lepiej radzić sobie ze stresem?
Drugie spotkanie – webinar „mójMETODNIK” – odbędzie się 22 czerwca w godz. 17.00–19.00. Jego tematem będzie stres, jego mechanizmy oraz wpływ na funkcjonowanie człowieka.
Uczestnicy dowiedzą się m.in.:
- czym jest stres i jak działa jego mechanizm
- jak funkcjonuje układ nerwowy człowieka
- czym różni się stres pozytywny od negatywnego oraz krótkotrwały od przewlekłego
- jakie są przyczyny i konsekwencje stresu
- jak przebiegają hormonalne reakcje organizmu na stres
- jak rozpoznawać fizyczne objawy stresu i identyfikować jego wyzwalacze.
Zapisy prowadzone są poprzez formularz online.
Szczegółowych informacji udziela Małgorzata Zgierska pod numerem telefonu 12 616 88 15 lub pod adresami e-mail:
Udział w obu webinarach jest bezpłatny. Liczba miejsc może być ograniczona.
- Utworzono .