Plenerowe treningi na świeżym powietrzu cieszyły się w zeszłym roku ogromnym zainteresowaniem mieszkańców Krakowa, dlatego ponownie, wspólnie z MyFitness Place, zapraszamy na bezpłatne zajęcia w krakowskich parkach.
W czerwcu w harmonogramie zajęć znajdziecie jogę i pilates, które będą odbywać się w dwóch wyjątkowych parkach:
Park im. Henryka Jordana – jeden z najstarszych i najpiękniejszych parków w Krakowie, z licznymi alejkami i strefami relaksu.
- Pilates – wtorki, godz. 17:30
Park im. Wojciecha Bednarskiego – zielona oaza w centrum Podgórza, idealna do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu.
- Joga – czwartki, godz. 17:30
Udział w zajęciach ĆWICZ W ZIELENI jest całkowicie bezpłatny i nie wymaga zapisów!
Zachęcamy do dołączenia do grupy dedykowanej cyklowi ĆWICZ W ZIELENI na Facebooku.
Czym jest JOGA?
- joga to połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami mającymi na celu redukcję stresu;
- trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych;
- w trakcie zajęć uczestnicy przechodzą stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych;
- praktykowanie jogi to świetny sposób na smukłą sylwetkę i dobre samopoczucie.
Czym jest PILATES?
- Pilates to system ćwiczeń aktywizujących i wzmacniających mięśnie;
- zajęcia są połączeniem ćwiczeń rozciągających z ćwiczeniami siłowymi;
- dzięki precyzyjnie wykonywanym ruchom Pilates pomaga wysmuklić sylwetkę;
- udział w treningu Pilates to doskonały pomysł dla osób, które chcą zyskać większą świadomość ciała i pozbyć się napięć mięśniowych.
Otwarcie Parku Aleksandy Północ
Wspólnie z Radą Dzielnicy XII Bieżanów – Prokocim zapraszamy na otwarcie Parku Aleksandry Północ! To kolejny, nowy park na mapie Krakowa!
Dbaj z nami o Kraków
Poznaj nasze projekty
Dofinansowania
